Sports Motion is dé plek voor hardlopers en duursporters uit Zeeland en omstreken.
In het Sports Motion lab analyseren we uw huidige getraindheid en belastbaarheid door middel van de meest geavanceerde en betrouwbare analyse apparatuur. Aan de hand van deze data krijgt u persoonlijk advies en begeleiding zodat u het uiterste uit uw sportprestaties kunt halen.
Ervaart u fysieke klachten? Ook dan bent u bij Sports Motion aan het juiste adres. Behalve dat we door middel van sportfysiotherapie uw klachten kunnen verhelpen kunnen we aan de hand van de analyses zeer nauwkeurig achterhalen wat de oorzaak van uw klachten is. Hierdoor kunnen we de kans op nieuwe blessures tot een minimum beperken.
Diensten
VO2max test met ademgasanalyse
Wilt u het uiterste uit uw trainingen en wedstrijden halen? Dan is het zeker aan te raden om uw huidige fysiologische fitheid in kaart te brengen door middel van een inspanningstest.
In het Sports Motion lab voeren we inspanningstesten uit aan de hand van een ademgasanalyse, de gouden standaard van de inspanningstesten.
Tijdens de test draagt u een hartslagband om de borst en een masker op het gezicht welke gekoppeld zijn aan het analyse apparaat. Hierbij wordt de snelheid van de loopband of de weerstand van de fiets steeds verder opgevoerd totdat u uw max heeft bereikt.
Op basis van de veranderingen in uw hartslag, ademhaling en samenstelling van uw ademgassen kunnen we alle belangrijke fysiologische processen in uw lichaam meten. Hierbij kunt u denken aan uw VO2max, eerste en tweede ventilatoire treshold (ook wel aerobe en anaerobe drempel genoemd), maximale hartslag, ventilatie, ademfrequentie en energieverbruik.
Hardloopanalyse
Heeft u vaak last van (terugkerende) blessures, of voelt het hardlopen erg zwaar aan?
In het Sports Motion lab kunnen we uw manier van hardlopen en uw manier van wandelen analyseren door middel van een 3D loopanalyse. Tijdens de test wordt u op de loopband op verschillende snelheden gefilmd door geavanceerde 3D camera’s welke uw looppatroon zeer gedetailleerd in kaart brengen.
Hiermee krijgt u een inzicht in uw loopeconomie, ook wel loopefficiëntie genoemd. Op basis van de analyse kunnen we direct zien waar u energie verliest en in hoeverre u efficiënter kunt gaan hardlopen. Door het optimaliseren van de loopefficiëntie gaat het hardlopen u minder energie kosten en wordt de impact op het lichaam verminderd waardoor het risico op blessures afneemt.
Trainingsschema begeleiding
Wanneer u de resultaten van uw inspanningstest hebt gekregen weet u precies hoe u er fysiek voor staat en waar er nog verbeterpunten liggen. Wanneer u het echter lastig vindt om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan en u het uiterste uit uzelf wilt halen bestaat er de mogelijkheid om een persoonlijk trainingsschema te ontvangen. Bij Sports Motion schrijven we de schema’s per 4 weken via TrainingPeaks. Hierbij kunt u de trainingen online inzien en deze worden ook direct gesynchroniseerd met uw sporthorloge. Na voltooien van de training kan de trainer via TrainingPeaks inzien hoe de training is gegaan en waar nodig eventueel bijsturen. Zowel via TrainingPeaks als via Whatsapp zijn de lijntjes met uw trainer kort waardoor we u maximaal kunnen begeleiden.
Krachttraining
De meeste hardlopers willen gewoon lekker hardlopen. Echter weten we uit onderzoek dat het zowel voor uw prestaties als voor het voorkomen van blessures cruciaal is om naast het hardlopen ook functionele kracht- en stabiliteitstraining te doen.
Op basis van de hardloopanalyse krijgt u bij Sports Motion advies en oefeningen mee om zelf thuis mee aan de slag te gaan. Vindt u dit echter lastig of wilt u onder begeleiding nog meer uit uzelf halen bieden we bij Sports Motion personal training en small group training aan, specifiek gericht op hardlopen en op uw persoonlijke verbeterpunten uit de analyse. Hierbij kunt u denken aan loopscholing, trainen met directe biofeedback en functionele kracht en stabiliteitsoefeningen.
Sportfysiotherapie
Wanneer u het uiterste uit uzelf wilt halen kan het gebeuren dat er een pijntje of blessure ontstaat. Ook hierbij bent u bij Sports Motion in goede handen. Onze sportfysiotherapeut Erwin Adan is zelf fanatiek hardloper en heeft veel ervaring in het behandelen van sportblessures.
Sportfysiotherapie valt onder de aanvullende verzekering voor fysiotherapie en de behandelingen vinden plaats bij Fysiotherapie Middelburg. U kunt een afspraak maken via Sports Motion of via het secretariaat van Fysiotherapie Middelburg.