De kracht van adem efficiëntie bij duursporters
Bij gezonde duursporters zijn de longen en dus de ademhaling normaal gesproken geen beperkende factor voor duurprestaties. Toch horen we vaak dat duursporters tijdens inspanning een gevoel van ademtekort ervaren, met prestatieverlies tot gevolg. Waar kan dit aan liggen?Tijdens inspanningstesten met ademgasanalyse zien we bij duursporters geregeld dat de waardes voor adem efficiëntie niet optimaal […]