Inspanningstest met ademgasanalyse (CPET)
🏃♂️ De inspanningstest met ademgasanalyse (CPET): Diep inzicht voor duursporters Als duursporter draait alles om efficiëntie, uithoudingsvermogen en herstel. Je traint doelgericht, eet bewust en analyseert je prestaties. Maar weet je ook hoe jouw lichaam intern reageert op inspanning? Een inspanningstest met ademgasanalyse, ook wel Cardiopulmonale Inspanningstest (CPET) genoemd, is dé manier om dat te […]
Het fundament van duursport
Als duursporter streef je vrijwel altijd naar vooruitgang. Voor de een kan deze vooruitgang zitten in het langer kunnen volhouden van een trainingsronde of het verminderen van de gevoelde mate van inspanning daarbij, terwijl de ander vooral vooruitgang wilt zien in zijn of haar wedstrijd prestaties. Wanneer je fitter wilt worden is het belangrijk te […]